FM Player's Story : Début du Championnat

GG ! Maloors tres maladroit ! Mais bon, chacun son domaine ^^

Un bon entrainement

Bon boulot Whil ton inspiration est JTM

PS: Lesage cest quoi ton MSN ? DieuVivant@Priere.Ciel ?

Pas mal le premier entrainement ^^

Lol jarrive trop tard le 3 maurait plus pour le travail défensif ^^

Mais bon Maladroit cetait un mauvais jour cest tout ^^

Bravo pour le match contre la Juve !!

Et beau entrainement !

Sympa cette entrainement ^^!
Pourquoi je me suis mis avec le coach --'

Il me tarde de voir les prieres de LeSage ^^

Le coach est vraiment mauvais il se prend des p'tits pont et tout sur et...

Lesage :
Villa :
Kiri : T'as fait le bon choix !

Ouais not bad pour le 1er entrâînement

Maalors le maladroit, ça sonne bien =D

Entraînement 2
Musculation
Exercices à thèmes ( Pont de Singe, Toile d'araignée, .. )
Prières avec LeSage

Ludo', Pikouz', Al Assad, Zawi* , Micka* participeront à cet entraînement avec au rendez-vous :
Graisse pour certain ou Abdos et Muscles pour d'autres ..
Agilité et Habileté ... ou pas

M'enfiiin. On verra bien !
Rendez-vous à la salle sportive
Merdeuuuhhh on en a pas
Pas grave. J'ai apporté les altères et autres objets de musculation !

Al Assad lève toutes les altères facilement, 50 kg dans une main et 0 kg dans l'autre ... Quel bon gardien
Pikouz lui en est toujours aux premières altères, environ 5 kg ... Il a encore un peu de mal a les soulevé mais ça progresse ...
Ludo se croit au Club Med ! Et voilà que je te lève 35 kg et puis 52 ... Vas-y que je te fait des pompes et des abdos et sans aucune goutte de transpiratiiiiionn ..
Pikouz à les larmes aux yeux en voyant ca
Zawi travaille en calme mais travaille bien ... Il a des muscles dans les bras notre Frenchiii !
Micka lui essaye de soulever les altères avec ses pieds
Il a encore rien compris lui !
" C'est avec les maiiiiins qu'on soulève ça ... "
" Oh ? "
Bon, après une bonne heure de travail musculaire, Pikouz' est passé à 10 kg ...
Ludo, ou la Bête, lui est déjà au 60 kg !
T'aura de de l'EPOhhhh .. je rigole, t'aura juste du Coca

Mise en place d'une sorte de toile d'araignée, un pont de singe, un mur d'escalade ...
El Guadje Junior et Zawi commence par le pont de Singe.
Très bon équilibre pour notre attaquant, c'est utile pour les feintes de frappe heiin ? Encore faudrait-il que tu en fasses
Zawi, lui, a plus de difficulté ... Beurrrpppph .
" Si tu vomis, c'est pas sur mois OK ? Fait ca sur le Coach' "
" Pikouz, ferme là ! ^^ "

Ludo et Al Assadfont une course sur le mur.
Grâce à ses gros muscles, Ludo n'as pas trop de difficulté de monter ce mur mais l'Agilité du Gardien fait Mouche aussi !
C'est ca qui lui permet d'arriver premier au Top' du mur
Et Micka lui s'occupe de la toile d'arignée ..

" Hmmmm Coach' je crois que je suis dans la Merd.e "
" Tu l'as dit ! "

Micka s'est fait capturer par la toile d'araignée .. Un pied qui pend par ci, une main qui part en couille de l'autre côté ! Il est complètement enroulé dedans

Bon Allez c'est fini !

" Pfff ... maintenant c'est les prières .. ! "

Allez Lesage, je vous les laisse

Oh putain t'es fou me faire soulever 10 kg tu veux que je meurs
rigoler !

villa95 a écrit:: Oh putain t'es fou me faire soulever 10 kg tu veux que je meurs

T'es réussi à le faire .... une fois !

Lol vivement ce que les prière de Lesa ge vont apporté a lequipe ^^

lol exellent ces entrainements

Entraînement 3
Travail défensif
Endurance
Exercices de Plyométriiiiie

Juliano Beni, Ahn, Kamel, Tonio' et Juventino vont travailler dur
Vous sentirez plus vos jambres après cet entraînement ..
Vous dégoulinerez de Sueur tellement vous aurez couru, taclé, dansé
Qu'est-ce que je dit moi

C'esst partiiii !
" Pikouz, puisque tu es là, tu fera notre attaquant .. "
' Mais je viens de porter 10kg, moi je suis mort ! '
" Tu rates les prières de Lesage "
' Bon c'est quand que ca commence ? '

Toi tu tu postes au milieu de terrain et tu cours vers le goal ..
Un après l'autre vous allez courrir vers lui, vous avez un retard de 25 mètres.
Go'oo !
Beni part à la chasse à la Pikouzette, c'est parti ! Le Rital fonce mais c'est qu'il est rapide le Spaniiish Boy .. Recalé
Ahn fait pas mieux, les Sushis ca descent dans les Cuisses .. ?
Kamel s'apprête ! 3ème spriint pour Pikouz' ... Kamel s'élance mais l'autre Tarlouze tient le bon rythme. Recalé comme les deux autres
Juventino fait mieux que les autres ... Normal El Guaje Junior est épuisé
Il reste Tonio', peut-être le premier à rattraper Piikouuuuuz ?
Tam Tam Tam Tam Tam
Il arrive à le rattraper, s'apprête à le tacler mais notre attaquant se laisse pas faire !
Il lève la balle et saute ..

Valeron tacle dans l'eau et s'en ramasse plein la gueule ..
Pikouz s'arrête et lui lance de l'eau dans la tête

0 les Mecs ..
50 pompes chacun !

Bon, on passe à l'endurance ... J'aurai du travailler la vitesse mais bon
Allez hop, a chaque BiP vous changez de sens et piquez un sprint jusque moi ..
Goooo !
BiP !
La meute se retourne
Il s'élance vers moi .. Ahhhhhh
Mais ... ou est Tonio ? Quel .. Il a laissé ses écouteurs sur ses oreilles
Va courrir plus que les autres lui
Allez, repartez !
Faites moi des tours de terrain, des sprints, des aller-retour ..
Souffrez un peu et votre niveau ne fera que augmenté !
Une heure après, ils sont tous à terre, la langue qui lèche presque le sol .. Sauf Tonio' qui continue à courrir seul

Bon allez Plyométriiiiiie !
Stop aux raidures, on va apprendre à sauter, courrir de meilleur façon et autres ..

Bravo à Juventino qui a le mieux travailler dans l'excerice de Plyometriiiie et qui gagne donc une prière en tête à tête avec Lesage